Verhaltenscoaching — Arbeit mit Werten und Glaubenssätzen

Kommt Ihnen das bekannt vor?

• Sie möchten etwas Neues wagen, aber der innere Kritiker hält Sie streng zurück?
• Sie fallen immer wieder in gewohnte hinderliche Verhaltensmuster, obwohl Sie es doch eigentlich besser wissen?
• Ihre übernommenen Werte und Muster geraten manchmal in Konflikt mit dem, was Sie eigentlich tun wollen?

Jeder Mensch ist in seinem Denken und Handeln geprägt von (oft unbewussten) Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, welche meist in der Kindheit gelernt und nicht mehr hinterfragt werden. Diese können uns in unserer Persönlichkeitsentwicklung und unserem Denken, Fühlen und Handeln blockieren und unnötig belasten.

Gemeinsam identifizieren wir in diesem Verhaltenscoaching ihre „inneren Stoppschilder" und wandeln sie in positive Denk- und Verhaltensmuster um.

• Warum trauen wir uns manchmal nicht, uns so selbstbewusst zu präsentieren, wie wir es gern tun würden?
• Warum wagen wir es nicht, nein zu sagen?
• Warum glauben wir bisweilen, dass uns manche Dinge nicht zustehen oder dass wir nicht gut genug sind?
• Warum halten wir uns oft dann zurück, wenn wir eigentlich nach vorne gehen sollten?

Ob es uns bewusst ist oder nicht – unser gesamtes Handeln und Denken ist von den Werten und Glaubenssätzen geprägt, die wir im Laufe unseres Lebens verinnerlicht haben, z.B. durch unsere Erziehung und unser soziales Umfeld. Sie formen eine Story, die wir uns täglich oft unbewusst über uns selbst erzählen.

Diese kann uns sowohl beflügeln als auch beschweren. Manche Dinge gehen uns ganz selbstverständlich leicht von der Hand, weil wir sie mit einer positiven und selbstbewussten Einstellung bewältigen. Bei anderen Gelegenheiten stecken wir fest und wissen nicht, warum.

Oft sind (unbewusste) blockierende Gedanken und Überzeugungen der Grund, warum wir nicht weiterkommen, in belastende Situationen geraten und uns unwohl fühlen.

Ich begleite Sie in meinem Verhaltenscoaching bei dem spannenden Prozess, diese Werte und Glaubenssätze zu identifizieren und zu hinterfragen. Mit Unterstützung von Elementen aus der Verhaltenspsychologie und praktischem Verhaltenstraining unterstütze ich Sie dabei, Ihre negativen Muster sichtbar zu machen und konstruktiv in hilfreiche Verhaltensweisen und stärkende innere Überzeugungen zu transformieren.